“北京一名导游因为高温暑热去世”“一57岁女子因患热射病去世”……伴随着近期全国多地持续高温，暑热致死事件频上热搜。与极端高温天气一起“热起来”的还有“热射病”这个词。
什么是热射病？
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重度中暑。是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡,产热大于散热,导致核心温度迅速升高,超过40°C。
伴有皮肤灼热、意识障碍(例如谑妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重致命性疾病，因而大家务必要注意。
高温天气出去就会得热射病吗？
当人体在这样的环境中工作或活动时，会通过汗液排出体内的钠、氯、钾等电解质，如果没有及时补充水分和电解质，就会导致电解质紊乱。
因此，并不是说只是在高温天气下短暂外出就会患上热射病，只有在长时间暴露在高温、直晒环境下，才会发生这种情况。只要避免这种特定的环境，就可以预防热射病的发生。
如何正确处置中暑？
对于轻症中暑，应立即撤离高温环境，在阴凉、通风处安静休息，同时口服淡盐水或清凉的含盐饮料。
补水是有讲究的，一定是补温水，千万不能喝冰水。中暑或者得了热射病，如果突然喝一碗冰水进去可能会死人。
中暑、热射病是因受热引起的疾病，一定不能用寒凉办法来解决，越冰越容易出事，严重时甚至会诱发猝死。
从中医角度讲，这叫作寒凉伤肺，寒凉把肺给呛住了；从西医角度来讲，因为人体高热的时候血管是扩张的，这时候一碗冰水喝进去以后，血管会迅速收缩，如果此时血管发生破裂，后果会很严重。
防阳暑也要防阴暑
阴暑指的是人体在寒热往来急剧变化中产生的疾病。如从高热环境下突然进到山洞里，或在山洞待的时候突然跑到高热地区，在这种环境急剧变化条件下，人体会表现出头痛、呕吐、腹泻等症状。
夏天在室内开空调时，一定要注意通风，空调温度应该设置在25℃左右，不能多次来回于温差巨大的环境。温差太大，寒热往来，身体容易得疾病。因此，室内外温差尽量不要超过15℃，这样可以使大家平稳地度过暑期。
温馨提示：在高温环境下进行户外活动时，应尽可能躲避阳光直射；同时，要随身携带饮用水，不要贪凉喝冰水；如出汗很多，还应及时补充电解质水。此外，还可随身携带藿香正气水、仁丹等防暑药品。
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