暑假即将来临，各位家长做好准备了吗？我们早已计划好让孩子参加夏令营，拓展视野，增长见识。然而，最近天气越来越炎热，孩子的食欲也有所下降。周末带她出去玩，她总是吃不下东西。这让我担心她在夏令营期间的营养问题，特别是在孩子成长的关键时期，营养不足可能会影响身高、体重和发育。因此，我调整了孩子的饮食。夏天天气炎热，孩子体内水分和锌流失严重，没有饥饿感。因此，我们可以多吃黄色食物，如南瓜、红薯、小米等，以健脾胃。同时，我们应该多吃蔬菜和水果。此外，我们应该避免吃生冷、刺激和辛辣的食物。
除了饮食上的调整，我还为孩子选择了一款三效合一的儿童钙片。因为平时的饮食中，除了牛奶和鸡蛋，基本没有其他的钙来源。而钙是孩子长高的关键营养素之一。因此，我选择了一款含有高吸收率的碳酸钙和维生素D3的儿童钙片。维生素K2可以引导钙进入骨骼，真正做到有效补钙。此外，这款儿童钙片还经过了蓝帽子认证，可以放心使用。它的小熊造型和水果味让孩子更容易接受。我现在不用督促孩子每天吃，她自己会主动拿出来吃。我还在孩子的行李箱里放了一瓶儿童钙片，加上夏令营有很多户外活动，孩子的身高也不用担心了。
家长们，抓住这个长高的关键时期，让孩子健康成长。
