分享一、秋季疾病多发，巧用益生菌，宝宝少生病
导读:“一场秋雨，一场寒”，这些天经常下雨，天气随之转凉，看来秋天是正式驾到了！秋季气温平均20℃，最适各种病毒、细菌繁殖。夏季高温中休眠的有害微生物开始苏醒过来。娇弱的宝宝是这些有害微生物最爱侵犯的群体，稍有疏忽就腹泻了、感冒了~~~~。那么，益生菌在秋季增强宝宝免疫力，体现在哪些方面呢？
随着对益生菌关于人类健康的研究进步，越来越多的作用被我们发现。益生菌在增强肠道免疫力，预防肠道感染方面发挥着非常重要的作用。近年来，肠道也被认为是人体最大的免疫器官，也就是说只要肠道健康，整个机体的健康就能最大程度得到保障
因为，我们所需的营养，几乎都是靠肠道吸收进入体内的，这些营养物质帮我们建立更为完善的免疫系统，合成免疫物质提高机体的抵抗力。而益生菌主要存在于肠道当中，维护着肠道微生态平衡，是保护肠道的健康卫士
这么看来，保持益生菌在肠道中的数量是尤为重要的
一、秋季摄入益生菌具体好处是什么
1、缩短秋季腹泻病程
秋季，轮状病毒盛行，最易侵犯3个月到6岁的宝宝，此期宝宝自身的轮状病毒抗体还没有形成，易出现秋季腹泻，这种腹泻没有特效药，抗生素对病毒没有作用，一般病程为7天左右。为了缩短病程预防营养不良，一般采用支持性治疗比如补充补盐液、调整饮食等
秋季腹泻，宝宝大便次数多，且为水样便，会带走肠道中大量的益生菌，病程时间过长还可能转化为细菌感染，那么在腹泻开始就摄入益生菌，可以预防肠道中益生菌的量，可以缩短至少1天的病程
2、预防并缓解痢疾，降低抗生素的副作用
痢疾是由细菌感染引起的腹泻，秋季细菌滋生很容易感染上稚嫩的小宝宝。痢疾分为慢性和急性痢疾。有发烧、腹痛、里急后重、大便次数多而量少、脓血便等表现，幼儿痢疾常常起病急骤，腹痛、腹泻尚未出现之时，即有高热神疲，四肢厥冷，面色青灰，惊厥，而痢下、呕吐并不一定严重
秋季适当补充益生菌，抑制肠道中有害细菌的繁殖，能够减少痢疾发生。另外，当宝宝不小心感染上痢疾时，往往会用上抗生素。抗生素会同时杀死有益菌，还会对身体带来副作用，在治疗护理的过程中补充益生菌，不仅可以维持肠道的正常菌群数量，还可以降低抗生素的副作用
益生菌能缓解所有腹泻引起的乳糖不耐受，因为腹泻以后会降低体内乳糖酶的活性，再次摄入含有乳糖酶的食物，比如奶粉和母乳会出现再次腹泻，摄入的益生菌可分解乳糖帮助宝宝吸收，有些益生菌还可以直接产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖
3、预防感冒
秋季天气变化大，忽冷忽热，病毒细菌盛行，宝宝免疫力薄弱，非常容易出现上呼吸道感染，比如咽喉炎、扁桃体炎、鼻塞流涕等感冒现
益生菌可以从维护肠道健康，增强营养吸收上提高了宝宝免疫力。另外，益生菌通过代谢产生具有抗菌作用的物质，是广谱（天然）的抗生素
4、降低宝宝皮肤过敏的可能
秋风习习，空气中的粉尘、花粉、动物毛及皮屑大量增加，这些都可能成为宝宝的过敏源。益生菌可以增强宝宝免疫调节能力，改善过敏体质，具有代表性的益生菌如鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等
二、宝宝为什么需要补充益生菌
1、剖腹产、早产儿、人工喂养的宝宝，尤其需要补充益生菌。因为剖腹产的宝宝不能从妈妈产道获得益生菌；完全人工喂养的宝宝，不能从初乳中获得的益生菌；早产儿体质娇弱，容易出现胃肠道疾病，需要补充
2、据研究表明，益生菌代谢流失比较快，在没有摄入益生菌或繁殖受到影响后，存留肠道的时间最多15天，时常补充更有益宝宝健康
3、婴幼儿体质娇弱，消化功能发育不完善，容易出现肠道疾病，导致益生菌不足，腹泻或治愈后都应该补充一段时间益生菌
三、补充益生菌的注意事项
1、注意补充的时间
在多发疾病季节开始之前就开始补充益生菌，比如在入秋前1-2个月就可以开始补充益生菌，因为作为预防用益生菌，摄入后在肠道中要经历竞争期、优势期、巩固期和稳定期等四个环节，才能达到最优的状态
当患上急性胃肠炎比如痢疾和秋季腹泻时，医生往往会搭配益生菌进行辅助治疗，这类益生菌一般是国药准字号的，具有特定性，菌落数量更大，使用后见效会比较快，一般一周到半个月可以见到效果。但是病情恢复后，延长一周到两周的益生菌补充，可以有效维护肠道健康和降低抗生素的副作用
服用了抗生素后2-3小时再服用益生菌，避免抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌
最好餐后食用益生菌。传统认为婴幼儿空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究得出，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，不利于益生菌生存
餐后半小时或1小时后摄入益生菌，此时已经达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏
2、注意益生菌的保存
益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果
3、注意益生菌的冲调方式（固体冲剂类）
用温开水冲调，水温不能超过37摄氏度，避免高温杀死益生菌。如果婴幼儿不爱吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般都高于40℃，可以将奶粉冲调好后，温度低至37℃时（手腕滴奶液温热无汤感），再加入益生菌。发酵制品中的酸奶、奶酪最好不要加热再吃，注意这类奶制品宝宝1岁以后才能开始少量摄入
5、注意益生菌的活菌数量
我国保健品中益生菌活菌数量的最低要求100万CFU/g，大多数益生菌制品都会比这个数量高，一般可以达到几十亿CFU/g，在这个基础上您可以选择含量相对高的。含有益生菌的奶粉也是你不错的选择
6、不能盲目使用
虽然益生菌在调节和维持肠道健康上起着重要的不可或缺的作用，日常摄入益生菌可以增强免疫能力。但是当宝宝生病严重，尤其是腹泻严重时（高烧、惊厥、脱水），不能只摄入益生菌，益生菌在疾病治疗过程中多扮演辅助的作用
分享二、羊奶粉这么看，就对了，快来瞧瞧!
导读:牛奶和羊奶的营养价值谁更高？由于他们的营养结构及配方有所不同，今天我们不讨论谁优谁良，意在介绍靠谱的奶粉知识，给您为宝宝选择奶粉时提供更多参考
提到羊奶粉，有些家长表示不能接受，认为其膻味重，价格还比一般的牛奶粉贵，身边也很少有人给宝宝喝。实际上，如果你也有这种想法的话，那就是陷入了羊奶粉的误区
羊奶的营养特点：
羊奶顾名思义就是羊的奶，在欧美国家被称为“贵族奶”，属于乳品中的精品，被称为“奶中之王”。我国明朝李时珍《本草纲目》也有记载：羊乳甘、温、无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润头发。” 羊奶营养成分全面，非常适合中老年人、婴幼儿、生病患者及恢复期的人使用
哪些情况，您可以选羊奶配方粉？
1、脾胃弱，消化不良的宝宝
如果宝宝容易出现积食、便秘等消化异常，这类宝宝在喂养时需注意，不能添加太多不易消化的食物，避免加重肠胃负担。羊奶的脂肪分子、蛋白质颗粒相对较小，有助于肠胃不好的宝宝消化吸收
2、免疫力差，呼吸道疾病反复的宝宝
朋友宝宝因为母体关系，出生后体质较差，接连三个月呼吸道反复感染，吃药打针是常态，宝宝小屁股经常淤青，没有母乳就吃的奶粉，后面我给她建议换羊奶粉试试，坚持了三个月宝宝体质改善了不少。因为羊奶中含有上皮细胞生长因子EGF，含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，其次对修复人体咽喉粘膜、鼻腔等有良好作用，可以减少宝宝疾病的发生，增强免疫力
3、轻微牛奶蛋白过敏症的宝宝
宝宝会有牛奶蛋白过敏，大多是因为致敏因子α-S1酪蛋白和β--乳球蛋白，过敏宝宝会出现湿疹、皮疹等症状。而羊奶中的致敏因子α-S1酪蛋白占总蛋白的1-3%，且牛奶中占比高达43%；其次牛奶中的β-乳球蛋白含量也比羊奶高，所以羊奶可以降低宝宝牛奶过敏的症状。当然如果喝羊奶宝宝过敏依然没有改善，建议换成适度水解或深度水解配方奶粉
4、新生儿
要特别说明的是，母乳是宝宝最好的食物，新生儿最好母乳喂养，只有在母乳不足或没有时才建议奶粉喂养，而奶粉喂养的话，需要知道，宝宝刚出生，消化系统还未发育完全，羊奶中的乳清蛋白含量与母乳接近，且脂肪分子比较小，利于新生宝宝消化吸收。但需要注意的是，羊奶粉只是一个选择，牛奶粉同样适合新生儿食用，且牛奶配方奶粉是大众消费的首选，牛奶粉配方同样基于母乳研制而成，也都力求更加接近母乳。
对羊奶配方粉的误解？
1、喝羊奶配方粉会导致贫血？
医生说喝羊奶会造成贫血，因为羊奶铁含量低，还缺乏维生素B12和叶酸。纯羊奶的确如此，如果长期饮用，宝宝会因为缺乏造红血球的必要营养元素而引起贫血，所以新鲜纯羊奶不太适合给3岁以下的宝宝喝。但婴幼儿配方羊奶粉是根据婴幼儿身体发育特点专门研发添加了丰富的营养素，是不用过于担心宝宝发生贫血症状的
2、羊奶有膻味，宝宝不会喝？
随着现在乳制品行业生产设备和工艺的精进，再加上先进的羊奶除膻工艺，羊奶的膻味几乎可以忽略。家长们不能以自己的口感去评判宝宝喜欢还是不喜欢，宝宝的味蕾和大人是有区别的，有调研发现大多数宝宝是非常喜欢羊奶粉口感的
3、喝羊奶期间就一定不上火？
奶粉喂养的宝宝，家长一看到宝宝便秘、有口气、尿黄、口腔溃疡、嘴巴红就认为宝宝吃奶粉“上火”了。其实，宝宝上火与奶粉没有必然关系，大多是喂养不当导致的，如：
A、冲调奶粉的水温过高，导致营养素活性的丢失，增加宝宝吸收营养的难度
B、冲调比例不对，没有按照奶罐冲调比例说明操作，奶液过浓加重宝宝肠道负担，引起消化不良
C、冲调顺序不对，先放奶粉后放水奶粉不好溶解，宝宝易积食，便秘等问题接踵而来
D、夏天奶粉喂养或混合喂养的宝宝饮水量一定得足够，可以在两餐奶之间加1/3—1/2上顿奶的水量
4、喝羊奶越浓越好？
有家长认为羊奶营养冲调越浓对宝宝身体发育越好，其实这个观念是错误的。羊奶和牛奶一样，需要按照罐体比例冲调，否则会引起宝宝便秘、积食、消化不良，对宝宝身体是极度有害的
分享三、葡萄糖能退黄疸，还能清火？真相是……
导读:葡萄糖是一种单糖，这种糖进入人体不需要经过再次分解，可以直接进入血液，一部分参与供能，一部分转化为肌糖原和肝糖原储存起来，在糖分摄入不足时又被释放出来为机体代谢提供能量来源。葡糖糖的医学和营养用途，可概括为提供能量、解毒、强心、利尿等作用，属于生理性糖类，其最重要的作用还是为机体供能
新生儿黄疸是怎么发生的？
新生儿生理性黄疸，是胎儿为了适应胎内缺氧的环境，红细胞体积大、数量多，以便携带更多的氧气。但出生后，新生儿开始用肺呼吸，多余的红细胞被破坏而产生过多的胆红素。而其肝脏转化排泄胆红素的能力差，致使胆红素在血中过多堆积所造成的。出生后2-3天发生，7天达到高峰，14天时基本消退。
病理性黄疸，在婴儿出生后24小时内出现，胆红素浓度高，持续时间比生理性黄疸长，皮肤或者巩膜易见发黄。多见新生儿溶血症、乙肝病毒感染者。
目前市场上出现了降黄疸葡萄糖，它的作用怎样？如何合理使用？
胆红素是如何排除体外的？
正常血清胆红素的小于1mg/dl(10mg/l),当超过2mg/dl以内时肉眼难察觉称为隐形黄疸，当达到7-8mg/dl，即为显性黄疸。胆红素在肠道中被水解、还原成胆素原（大量的粪胆原和小量的尿胆原），排出体外后被氧化成粪胆素、尿胆素，也是大便主要成色原因
由此可见，胆红素的排出主要还是粪便，要让新生儿胆红素尽快排出，黄疸消退，最快的方法就是“造粪”，排出大便
什么情况下葡萄糖有作用？
显然，葡萄糖直接被吸收体内，进入血液循环进行各项供能和转化，没有“造粪”的能力。那么葡萄糖是不是一点点作用也没有，也不是，因为葡萄糖具有利尿作用，能将部分转化成尿胆原的胆红素随尿液排出。以上已经表明，这个量很少，不严重的黄疸是有效果的，严重的黄疸，葡萄糖起的作用就很小了
建议选择退黄疸最有效的办法
新生儿生理性黄疸改善和恢复，最好是早开奶，多吃奶，正常排便才是正道；其次是隔着玻璃晒太阳（避免阳光照射眼睛，只晒屁股、背部或手臂），其中的蓝光波段可以穿过玻璃，促进胆红素的转化；当胆红素含量太高时，需要去医院直接照射蓝光
葡糖糖能清火吗？
“上火”是一模棱两可的概念，是中医中的理论，曾经有西方医学者来中国研究“上火”近10年，也没有得出个结论，他们发现中医中的上火包括的疾病很多。我们把口腔炎症、溃疡、便秘、牙龈肿痛，还有些无病菌感染的炎症都叫“上火”，截止目前为止，还没有科学的理论告诉我们葡萄糖对这些症状是有效果的
但是，这么看似有点作用
葡萄糖能清火，我想得益于他能为机体供能，帮助代谢，具有一定的解毒功能。如果遇到一些病毒感染引起的“上火”，多少有那么一点儿作用
不建议用葡萄糖清火！
葡萄糖在人体内是直接吸收利用的，的确对于一些疾病或手术后的人来说，可以快速补充能量，还具有强心效果，对恢复大脑意识也非常有帮助。但是中医上的上火涉及的疾病太多，不建议用葡萄糖清火，葡萄糖摄入过多对宝宝也是非常不利的：因为葡萄糖甜度并不低，还没有开奶的宝宝，喝葡萄糖水，会导致宝宝不接受母乳的味道；
过多的糖分补充，会营养失衡，宝宝容易长胖，但不够结实；
过多的糖分摄入，能量摄入过高，没降火反而容易上火
分享四、宝宝护肤品开封后可以用多久，竟然99%的妈妈都没注意！
导读:给宝宝购买奶粉时我们总是要查看奶粉的生产日期。开封后多久给宝宝喂完也都十分注意。但是宝宝护肤品开封后多久用完，你留意过没呢？
今天女儿洗完澡，皮肤有些干燥，我顺手将梳妆台上女儿出生时用过的润肤霜给涂上。不到半小时，她的小屁股和背上便出现了一片片红团
最初并没有怀疑到润肤霜上来，而是全家一起回忆今天的饮食有没有改变，有没有穿新衣服，换新的被褥，然而这些都和往常一样，没有什么特别的改变。是什么原因引起的呢？看着宝贝儿皮肤上的红印，好心疼
可能是基于职业的原因，我突然想到了润肤霜。这瓶润肤霜是女儿出生时用过的，莫非问题出在这里？我拿起润肤霜看了看保质期，还在保质期内，而注意事项中规定在开启后5个月内用完，离开封已经8个月了！！我闻了闻已经有刺鼻的味道
对不起，宝贝儿，是老妈的错，老妈疏忽了。显然这瓶润肤霜已经变质，才会使女儿皮肤遭罪，所幸只用了一次，第二天皮肤就恢复正常了。
我想，很多家长也和我一样，容易疏忽宝宝护肤品的保存及开封后的保质期。习惯把重心放在奶粉及各种营养品的保存上
宝宝用的护肤品，比如，润肤露、润肤霜、润肤膏、润肤油、湿疹膏、紫草油，还有宝宝洗发水、沐浴露等等。在购买的过程中，大多数人会检查产品的生产日期及保质期，这些日期一般在包装封口，包装底部，包装正面等常规位置，比较好找到，一些使用细节就需要查看使用说明才能看到，很容易被忽略
是不是所有的护肤品都会像我给女儿购买的这个品牌一样，会标上开封后使用多久呢？发现这个问题后，我检查了女儿用的所有护肤品，并不是都有这样的提醒
我去逛了逛超市和母婴店，发现只有少部分护肤品会标注开启后使用多久，大部分不会标注，并不像婴幼儿奶粉那样要求严格，当我问到营业员和客服“开封后使用多久合适”时，都建议在保质期内用完就行
大多数的护肤品保质期为3年，难道开封后的护肤品真打算用到保质期完吗？这里给家长朋友们一些建议
开封后使用多久合适？
1、如果您购买的产品上已经表明开封后多久使用完，在规定时间内用完即可。目前有5个月，有6个月、12个月内用完的，不同品牌和种类有所差别
2、没有标注开封后使用期限的，也尽量不要用得过久。虽然建议在保质期范围用完即可，但是护肤品中的活性物质，比如含有蛋白质、脂肪酸、维生素等的护肤品，同样会受到有害微生物污染，营养成分经过氧化也会产生新的化学物质，这些物质可能会刺激宝宝皮肤引起过敏
宝宝的皮肤娇嫩，免疫力差，安全起见，开封后的宝宝护肤品建议6个月内用完，最长不超过12个月
宝宝护肤品如何保存？
1、放在通风、阴凉、避光处保存。护肤品也和食品一样，怕高温，怕光照，因为高温和光照会破坏一些热敏性和光敏性成分的活性。高温也会使护肤品中水分蒸发，使护肤品变干
2、取用肤护品后及时盖好盖子，避免细菌污染和水分蒸发
3、不要把宝宝护肤品，放在浴室或者厕所。浴室潮湿，洗澡时室温升高都会影响产品的保存；厕所中不卫生，取用护肤品时容易被污染
4、不能放在冰箱冷冻，避免护肤品中油脂类物质和其他成分分离影响效果，尤其是保湿润肤作用的肤护品
5、5、取出的护肤品不能再放回去。有时可能你会取出过多的肤护品用不完，不要怕浪费又放回去，这样很容易造成污染。宝宝用不完的，自己用了就好
宝宝护肤品开封后究竟使用多久合适，我认为护肤品与食品一样，作用都是提供个营养，维持身体健康，富含丰富的营养，开封后的保质期与密封时的保质期一定不同。最后，期待越来越多的护肤用品也能像食品一样在使用安全上能做得更好，更严谨
分享五、惊奇!为什么外国人不坐月子呢?
导读:我们中国人是非常重视坐月子的，生产之后，产妇们要开始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。很多人会有这样的疑问，为什么外国人不用坐月子呢?下面我们就为大家介绍着其中的奥秘
走极端的“坐月子”与“不坐月子”
对“坐月子”有两种极端的对立想法。一种想法认为：同样生活在地球上，都是女人，国外产妇生子后都不坐月子，我们也没必要这么娇气。另一种认为：坐月子是传统，就得按照老方法踏踏实实地过好42天的“月子”生活，少碰凉水，别吹凉风
其实，这两种看法都是将事物极端化。医学认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的
据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的
“坐月子”得按照传统来？
老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”
月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件再不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟
不“坐月子”因为东西方人种不同？
西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别
比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响
看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密
有中医认为：“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内
月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患
从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养
但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关
科学合理“坐月子”的10条建议
1、适宜的室内环境
产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉
2、保持安静
产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作
3、保持空气流通
产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间
4、坐月子不等于卧床一月
产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅
5、衣着干净舒适
产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病
6、正常刷牙
月子里也要健康刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈
7、正常洗头
月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适
8、正常洗澡
产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水
9、饮食适度
饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜
10、保持愉悦心情
产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。
看了以上的介绍，我们中国人的体质与外国人是有不同的，为了身体的健康，我们还是老老实实的坐月子吧，否则会招来很多的产后疾病的
分享六、积食引起的发烧，能分清吗？
导读:宝宝发烧和积食、感冒有什么联系呢？我们经常说宝宝反复感冒、发烧就是体质差，身体不好。宝宝每一次积食都是对脾胃的赤裸裸伤害，长时间积食会对脾胃产生严重损害。那么积食发烧和感冒发烧又该如何区分与应对呢？
别看发烧是宝宝常见病的一种，可遇到了大多家长仍然是手足无措，引起发烧的原因很多：出疹子、长牙、感冒、积食、打预防针，而积食引起的发烧家长一般看不出来，往往被忽略，如果肠胃里的积食没有排出，宝宝会反复发烧，甚至引起咳嗽
感冒发烧一般分为风寒发烧和风热发烧，风寒发烧多为怕冷、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽、头痛、咽喉发痒；风热发烧多为咽喉肿痛、鼻涕黏稠、咳嗽加重。除了通过症状来判断，还可以根据宝宝腹部发烧温度来判断，如果腹部温度明显高于其他部位，那就是积食引起的发烧
积食发烧的症状：
1、一般是突然发烧，没有任何预兆，体温一般在38-39度
2、宝宝舌苔白或黄厚，有口气，不排便或大便干燥，厌食等症状。据了解有个别不清楚情况的妈妈还会追着宝宝喂饭，更加导致宝宝不舒服
3、精神一般，个别会有萎靡的现象
4、手脚心、头部、后背、腹部发热，腹部温度一般高于其他部位
5、偶尔伴有咳嗽、流鼻涕、喉咙有痰，扁桃体可能会有发炎的症状。
宝宝积食咳嗽，一般是存食引发胃火，胃火导致肺热，肺热的表现即咳嗽、流鼻涕、扁桃体发炎，只有把积食肺热消除了，宝宝才会彻底康复
积食发烧的应对：1、清理积食
宝宝积食拍肚子会嘭嘭闷响，几天不排便或大便干硬，家长需要以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，促进便意。如果积食导致便秘给宝宝吃苦瓜泥、芹菜泥，缓解便秘效果相当不错
2、物理降温
宝宝发烧时体温不超过38.5度，可以采用物理降温，如果不能洗温水澡，就给宝宝用温水擦拭额头、前胸后背、手脚心。多喝温开水，促进新陈代谢，带走内热，这是最基本的降温方法，非常适用
3、适当用药
积食导致发烧，主要还是需要清理存食，可以给宝宝适当吃一些健脾消食的中成药，如果体温高于38.5度，可以给宝宝吃布诺宁、小儿柴桂退热颗粒、美林，但切记都不可过量，最好遵医嘱
4、饮食调理
宝宝积食期间，都不能强迫宝宝吃饭，尤其是油腻、煎炸类食物，可以给宝宝喝小米粥、牛奶、米汤，饮食清淡多吃富含膳食纤维的蔬菜。
5、适量运动
如果宝宝精神状态不错，可以和他一起做游戏多运动，帮助食物消化，流汗增多也能带走一部分内热
积食发烧食疗法
①焦米水
取少许大米放普通炒锅翻炒，颜色变成金黄色，倒入一碗水烧开即可盛出给宝宝喝。
②鸡内金烙薄饼
主料：鸡内金焙干碾成粉末，取30g混合在面粉里，擀成薄薄的皮，不加油放在平底锅两面焙干即可食用。
③胡萝卜山楂水
主料：胡萝卜一根，山楂15g，煮30分钟即可食用。
④小米山药粥
主料：鲜山药50克， 小米20克。煮40分钟即可。
⑤熬双皮水
主料：白萝卜皮50g、梨皮50g，煮五分钟即可
分享七、奶粉的腥味，你从哪里来
导读:你“偷喝”过宝宝的奶粉吗？如果你喝过，那你一定知道，宝宝的奶粉喝起来会有一股奶腥味。很多大人都会觉得婴儿奶粉口感一点都不好，可是有着腥味的奶粉，宝宝为什么却能欣然接受呢？奶粉的腥味来自哪里呢？
刚给宝宝买奶粉时，很多妈妈都会先尝一口，第一感觉：“哎呦，偶的亲娘呀，宝宝奶粉怎么又腥又涩？难道这奶粉质量不过关？能不能给孩子吃呢？”亲，先别急着给奶粉的质量下定论。奶粉腥味普遍存在，咱们不如先来找找奶粉的腥味来自哪
那是牛奶本身的“错”？
问题一被抛出来，有些亲便迫不及待地开始了自己“福尔摩斯式基本演绎法”的推理：“找原因，当然要从源头开始。奶粉的原料是牛奶，而牛奶是奶牛的腺体分泌物，动物的腺体分泌物总是会有味道的吧，而且还听说奶源会影响奶粉的口味，嗯，奶粉的腥味想必是来自于牛本身上的味道。”这个推理貌似很合情合理呐，只是如果奶牛会讲话，估计就要跳出来嚷嚷了：“奶粉有腥味，真不是我的错啊！”
其实，那是来自成分的腥味
无论是牛奶、羊奶，还是马奶，亦或是母乳，奶液中总是或多或少的含有那么一股腥膻味。为何会如此呢？可不仅仅是因为腺体分泌物的问题。婴儿奶粉那样腥，奶粉里面的成分可逃脱不了干系。奶粉腥味成分刨根问底，走起！
1.乳清蛋白，“罪魁祸首”往哪藏？
奶粉腥味大部分是来自于乳清蛋白。“乳清蛋白？我听说过乳清蛋白粉，这俩货是同一个产品么？”呃，好吧，它们确实是一家人：蛋白粉是以乳清蛋白为原料。
奶液中的蛋白质主要是乳清蛋白与酪蛋白。乳清蛋白好消化易吸收，但却有着比较重腥膻味。为了让奶粉贴近母乳，奶粉中或多或少地增加乳清蛋白的比例。而这也就可以解释为什么只要是奶液便会有腥味了。
2.DHA是“帮凶”
脑黄金竟然是奶粉有腥味的“帮凶”？小伙伴们惊呆了！DHA原料提炼自海藻或深海鱼类，而奶粉添加的DHA，原料采集多来自于深海鱼类，有腥味其实很正常的吧。
不过，相对于乳清蛋白来说，DHA的腥味感受相对较低。目前在奶粉中添加DHA，多是使用了三层的纳米包装膜。一般来说，完全溶解三层膜需要到达小肠，因此DHA的腥味并不会过多的停留在口腔中。
辛苦地看到这里，小编再科普一番，DHA虽然不会过多影响影响口感，但是它极容易被氧化，被氧化的DHA会有着淡淡的腥味。为了避免DHA被氧化，奶粉中常加入抗氧化剂，如抗坏血基棕榈酸
3.植物油也有份
奶粉里面有植物油，是的，亲，你木有看错。在奶粉中加入植物油，是为让奶粉汇总的脂肪酸配比更合理。与DHA相同原理，植物油被氧化后可能会导致奶粉味道不太好，如大豆油会有豆腥味
奶粉不好喝，为什么宝宝仍爱喝
“晕，那么难喝的奶粉，天天喝一定会想吐的！啊，我知道了，宝宝吐奶就是这么来的。”神一般的小伙伴，小编真心膜拜你啊！亲，话说宝宝年龄那样小，除了喝奶，还有什么可以给他的吃的么？人在肚子饿的时候，再难吃的东西都可以往嘴里塞，何况是那么一点点的腥味？宝宝的肚子饿了，管他神马奶腥味，先填饱肚子才是王道。又或许宝宝本来有点抵触，可是吃得多了，也便成了习惯呗。
奶粉在生产过程中，需要按比例增添营养素，这些营养素多少会影响奶粉本身的口感问题。再说了，“子非鱼，焉知鱼之乐”，只要奶粉安全没问题，宝宝喝得开心，喝得健康，奶粉味腥一点，味淡一些又如何
分享八、宝宝出牙慢，乳牙缝隙大，怎么办？
导读:牙齿是人体非常重要的一部分，一口好牙对于宝宝面容美观有很大影响，而且乳牙长得好坏与否也会影响到日后恒牙的发育。这不仅需要家长的悉心呵护，而且还需要注意一些必要的护理方法
长牙问题频频，掌握“三问”做到心中有数！
一问：宝宝一出生就长牙正常吗？
宝宝一出生就长出牙齿有两种情况：真正的乳牙或马牙。
真正的乳牙是提早萌发，又称诞生牙，发生率约1‰，宝宝出生3-4个月后便会十分稳固，无需拔除，否则会造成缺牙、发音不标准等问题
马牙不是牙齿，是结缔组织增生所致，通常在宝宝出生后不久，就会自动脱落。当然，也有一些宝宝的“马牙”会存活的时间长一点，父母切不可用针挑或用毛巾用力擦拭
二问：宝宝出牙慢是什么原因？
宝宝在1岁内萌出第一颗乳牙都是正常的，有些宝宝超过1岁仍然没有萌出的话，则要考虑发育迟缓的问题。
这种情况可能由多种原因造成，例如家庭病史、遗传因素导致，或者钙质摄入不足、缺乏维生素AD，又或者是唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等系统性疾病
宝宝出牙迟缓的具体原因，家长最好到医院进行详细检查
三问：乳牙缝隙大，对牙齿排列影响吗？
宝宝乳牙有牙缝并非坏事，因为乳牙都很小，换牙后的恒牙比乳牙相对体积都要宽大一些，有牙缝意味着牙齿生长空间大，会使得恒牙更容易长齐。
而没有牙缝的孩子，换牙后牙齿生长可能会受到挤压，会有牙齿不整齐的情况发生
但是，如果宝宝是由于外伤和不良习惯造成的牙齿间隙，则对恒牙的生长并无太大帮助
长牙悉心贴士，做好“三防”打下良好基础！
一防：保持口腔清洁，防止细菌侵入
抑制细菌的重要手段就是保持干净卫生。在宝宝出牙的敏感期内，更要时刻保持宝宝口腔的清洁
宝宝的牙龈很稚嫩，家长可以用指套或者纱布蘸温水帮助宝宝清洁口腔，每次吃完东西后都要及时清理，以免使口腔残余物滋生细菌。
当宝宝发生牙龈痒肿现象时，妈妈可以买一些牙胶或磨牙棒让宝宝咬，但是注意要将磨牙棒行清洗消毒后再给宝宝用
二防：日常饮食注意，防止外界刺激
宝宝长牙期间的饮食需要注意，含糖量高的食物易滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃；也不要吃过量强刺激性（如过酸、过辣、过烫、过冷）食物，以免损害牙齿。
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素，同时多吃适当硬度的粗纤维食物可起到牙齿自洁和牙龈按摩的作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力
例如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，还可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到护齿作用
三防：添加关键营养，防止营养不良
钙是组成牙齿的主要成分，有些家长就会认为牙齿的坚固与否只与钙质有关，然而事实并非如此。如果没有维生素AD的参与，钙的吸收不足10%
维生素D是钙的搬运工，可以促进宝宝体内钙质吸收，使钙质更好的到达骨骼和牙齿
而维生素A对于牙齿的生长也十分重要，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，如果缺乏易造成牙齿脱落、参差不齐、牙釉质发育不良、更易龋齿等
因此，家长应遵医嘱坚持每天给宝宝补充维生素AD
分享九、婴儿出生第1年需注意的61件事
导读:宝宝出生比较脆弱，喂养注意事项较多，那么婴儿第一年需要注意哪些事情？
一个月
1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗
2、每天可以睡16—20小时
3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米
4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水
5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)
6、新生儿期间，按需喂养
两个月
7、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯
8、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右
9、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟
10、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成
三个月
11、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉
12、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯
13、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力
14、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)
15、预防宝宝经常偏头睡
四个月
16、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米
17、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加
18、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好
19、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色
20、用棉签给宝宝擦牙
21、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失
22、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉
23、听三字儿歌学发音
五个月
24、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏)，以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄
25、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4~7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物
26、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力
27、不要添加淀粉类食物
28、训练宝宝发ma、ba等
六个月
29、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶
30、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导
七个月
31、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床
32、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映
33、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言
34、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导
35、宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导
八个月
36、不要给宝宝喝糖水、冰水
37、训练宝宝用小勺
38、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止
39、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处
九个月
40、可以吃面食、小馒头等
41、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水、6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水
42、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力
43、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走
十个月
44、不要吃糖和巧克力
45、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐
46、和宝宝一起看书、翻书
47、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了
48、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐
49、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球
十一个月
50、学习站立
51、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止
52、看图片学动物叫
53、不要使用学步车
54、宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理
十二个月
55、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯
56、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立
57、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是2~4岁，所以不用等上学再学习英语
58、光脚丫走路好处多
59、宝宝辅食黑名单(4~12个月)：蛋清、豆类、重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、不要吃菠菜、韭菜、苋菜等，影响钙吸收、带壳类海鲜，容易致敏
60、健脑食品光荣榜：母乳、豆类、水果、动物内脏和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗粮、蔬菜
11个月宝宝必备玩具：球、动物卡片、积木、玩具车、出声玩具、自己动手的组合玩具
分享十、奶瓶和奶嘴用多久可以换？
导读:各位宝妈宝爸们日常喂养宝宝都会使用到奶瓶和奶嘴，这些都应该要保持卫生。此外，一定时间后，也要更换，才能避免它们变质、损坏，造成宝宝吸吮的时候，可能食入有毒物质或是碎片。奶嘴比奶瓶容易损坏，要换得更频繁
奶瓶应该多久要更换？
1、四到六个月间
宝宝使用的奶瓶最好4~6个月更换一次
2、裂缝或是渗漏
如果发现了宝宝的奶瓶出现了裂缝，或是有渗漏的情况，那么当然应该立即更换，才能继续顺利的喂养宝宝
3、奶瓶颜色变了
如果宝宝的奶瓶颜色变了，有可能是因为使用过久，或是奶瓶的成分产生了化学变化，因此最好立刻更换，以免有毒物质渗入奶水中
4、凹痕或是碎片
如果宝妈宝爸们使用的是玻璃奶瓶，当发现了凹痕或是碎片，继续使用有可能会伤害到宝宝，应该要立即丢弃，以免发生危险
奶嘴应该多久要更换？
1、一到两个月间
更换宝宝使用的奶嘴比更换奶瓶更重要，应该平均1~2个月就更换一次。奶嘴使用过久容易变形，宝宝吸吮过久会影响口腔的发育
2、变色或是损坏
如果发现奶嘴有任何的变色或是损坏，如开口撕裂，或是奶嘴变薄，应该要立即更换奶嘴，以免奶水喷射出来，有可能造成宝宝窒息
3、不适合的时候
如果奶嘴和奶瓶不合适，也应该立即更换。有时候过度使用也会造成奶嘴变薄，所以应该要立即更换，才不会造成不良的影响。
挑选奶瓶应注意事项
1、合乎安全规范
不论挑选什么品牌的奶瓶，都应该要合乎安全制作规范，这样才能避免奶瓶发生任何危害宝宝的情况，像是突然破裂。
2、不含有害物质
宝妈宝爸们选择的奶瓶应该要不含有害的物质，像是双酚A，因为这些有毒物质有可能在冲泡奶粉之后，渗入奶水中，被宝宝喝下去。
3、适合宝宝使用
有些特殊用途的奶瓶，像是防胀气，或者是尖角设计，只要宝宝使用后没有不良反应，像是无法吞咽、逆奶、打嗝，就是适合宝宝使用
分享十一、宝宝大便有泡沫，怎么办？
导读:婴儿大便中有泡沫，究竟哪些原因引起呢？请看以下详解吧
婴儿大便有泡沫主要是因为婴儿的大便80%是水分，因哺乳而显稀薄，肠道中大肠菌分解糖类而产气，所以会有泡沫。如果不是腹泻，就不需要特别处理
1、生理性腹泻：
母乳中含乳糖较多，大部分乳糖被皮肠道内的乳糖分解酶分解后产酸、 产气刺激肠道，使大便呈腹泻状，泡沫状排出。偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。
生理性腹泻既不是消化道感染，又不是消化不良，故无需药物治疗，加强婴儿的护理，及时更换尿布，清洗臀部，并涂抹护臀膏，防止臀部皮肤发红，甚至局部感染
2、病理性腹泻：
发生在夏天的多为大肠杆菌性肠炎或痢疾，发生在秋冬季的多为病毒性腹泻。病理性腹泻除了有腹泻的表现以外还可以有发热、脱水甚至其它器官的一些损害。当不确定是不是病理性腹泻，可以去医院做一下大便检查，粪便检查异常时，要遵医嘱进行调理。
婴儿拉泡沫大便的原因
1、因消化不良引起，偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫;
2、宝宝在户外受凉了;
3、宝宝肚子经常露在外面，没有保护好。
宝宝拉肚子有泡沫怎么办？
如果宝宝拉泡沫次数不是太多，则不用太着急，很可能是有点受凉引起的。不过婴儿这个时期消化系统尚未完善，消化不良也是常有的事，平时要注意饮食，如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈也要注意吃自己的饮食。
妈妈饮食要清淡易消化，忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，不要吃冰冷、坚硬的食物。如果拉的次数多，宝宝还出现其它的不舒服就最好去看看儿科医生了
分享十二、鱼肝油：让补钙补铁事半功倍
导读:说起宝宝缺钙，想必各位妈妈都会非常重视，0-3岁的婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和牙齿发育需要大量的钙，因而合理补充钙质显得尤为重要。由于胎儿在妈妈体内能获取到充足的铁，所以出生后直到半岁，发生缺铁性贫血的概率相对较低，但半岁以后的宝宝随着体内储存铁逐渐耗尽，辅食添加过程中若没有注意到铁的营养补充，则较易发生缺铁性贫血
缺钙和缺铁性贫血都是世界四大营养缺乏病之一，在婴幼儿人群中普遍存在。日常生活中，家长需要做的不仅是给宝宝计划性地服用钙、铁补充剂，还要通过多方面的辅助营养来增加钙铁的吸收和利用。其中，维生素AD对于促进钙吸收的作用各位家长都不陌生，但是其在预防缺铁性贫血方面的作用却“鲜为人知”。今天，我们就来仔细的看看这补钙、补铁事半功倍的“幕后推手”——鱼肝油！
补钙，钙都补到了哪里？
钙是人体内重要的矿物质之一，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%。身体中的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人的一生中有两个生长高峰期：0-3岁（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良，例如出牙晚、学步晚，甚至不可逆的骨骼变形）和12—14岁（缺钙可导致身材矮小、生长痛）
很多妈妈只是单纯给宝宝补充钙制剂，却很难知晓其效果往往事倍功半。首先，人体本身对钙的吸收率并不高，如果钙质不能被宝宝的身体吸收，补充再多的钙，也都无济于事，只不过是钙在肠子里转了一圈又排泄出来。补钙也就成了“虚补”一场
补铁，还要注意哪些问题？
铁是人体必需的微量元素，是参与血红蛋白合成的主要物质，与儿童的生长发育有着密切关系。婴幼儿生长发育迅速，对铁的需求量增加，当外源或内源铁不足时，早期可引起铁减少，形成隐性贫血，最后导致缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血是危害婴幼儿健康的世界性营养疾病，可影响儿童生长发育和智力发展，以及运动、免疫功能的形成
维生素A具有改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。医学学者对于维生素A营养状况与贫血患病风险分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与鱼肝油有相互伴存的关系。单纯补铁治疗，有时候治疗贫血的效果并不十分理想
鱼肝油:补钙、补铁的最佳伴侣
专家提醒，在为宝宝补钙、铁的同时，一定要同期补充促进钙质吸收的鱼肝油。维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，以增加强度。临床研究证明，没有维生素D，食物中的钙质被吸收的比例不足10%。此外，维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，AD同补，1+1＞2，补钙效果更加显著
维生素A在转铁蛋白合成、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，研究表明，维生素A亚临床缺乏儿童相对于不缺乏儿童发生贫血的风险明显增高，其血红蛋白水平及转铁蛋白水平明显低于维生素A水平正常的儿童，可见维生素A缺乏会令儿童更易患上贫血，在铁剂治疗基础上，同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极的促进作用
