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什么食物富含肽
1、蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。肉类食物里面也是含有肽的。
2、蚕豆，小米，南瓜，冬瓜；食用菌类，如香菇、平菇、木耳等；胶原蛋白类，如猪皮、猪蹄、鱼皮。蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。肉类食物里面也是含有肽的。
3、蚕豆、小米、南瓜、冬瓜、食用菌类，如香菇、平菇、木耳等。胶原蛋白类，如猪皮、猪蹄、鱼皮等。蔬菜谷物类，花生、玉米、苦瓜等都含有肽。肽是蛋白质结构与功能的片段，是蛋白质的主要吸收手段，想补充肽多补充蛋白质即可。
4、豆类是含肽最高的食物之一，包括豆腐、豆浆、黄豆、红豆、绿豆等。肉类中，猪肉、牛肉和鸡肉含有较高的肽类。海鲜类中，墨鱼、虾皮、紫菜等也含有较多的肽类。谷类及其制品中，燕麦、糙米、玉米、小麦等也有一定的肽含量。
5、核桃，核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
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是真的好，富肽美五行肽真的很棒，不仅可以提高人体对内外环境变化的适应能力，增强体质，还能调理五脏六腑，你可以去了解一下，很不错。
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我喝的富肽美的胶原蛋白肽就是朋友推荐给我的，朋友比较了解成分这些，说这个产品属于市场上口碑比较好的一款产品了，成分还是非常安全的。
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