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五禽戏练什么可以使肢体更灵活？
五禽戏是模仿虎丶鹿，猿，猴，鸟五种动物的动作而来，每个动作都有不同的作用，对人身体部位的功效也不同。所以，练五禽戏想要使肢体灵活，就要练全套。使所有身体部位都动起来。
五禽戏是谁创的继承了吕氏春秋什么思想？
五禽戏是以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳与意念配合的导引类功法。它是模仿五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作而编创成的气功功法。该功法最早出自东汉末年的名医华佗及其弟子吴普，据传是根据《吕氏春秋》上所说的“流水不腐，户枢不蠹，动也；形气亦然”的理论与《淮南子》中的六个动物动作创编的。
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